¿Es normal vivir con dolores y trastornos digestivos? ❌ ¡Definitivamente NO! De hecho, déjame decirte que la causa NO es: la edad, el trabajo, la menopausia … .Todo estos factores suelen ser los “falsos culpables” de un problema que hoy en día, y gracias a la tecnología, tiene solución. La epigenética es la clave para entender y resolver estos problemas de raíz.
¿Qué entendemos por trastornos digestivos?
Los trastornos digestivos pueden manifestarse de muchas formas: desde hinchazón y gases hasta síntomas más graves como dolores abdominales intensos,estreñimiento o diarrea crónica. Este tipo de síntomas afectan el bienestar general y pueden estar ligados a un desequilibrio en el microbioma intestinal, la comunidad de bacterias, hongos, virus y parásitos que habitan en el sistema digestivo y tienen un papel crucial en la digestión, la inmunidad, la absorción de nutrientes e, incluso, ¡el estado de ánimo!. Mantener el equilibrio adecuado del microbioma es esencial, ya que un desequilibrio podría desencadenar o empeorar diversos problemas digestivos.
¿Por qué los problemas digestivos mejoran tanto con mi método nutricional?
La respuesta es simple: porque identificamos la causa REAL detrás de esos malestares.
Siempre hay un motivo específico: malabsorción, sistema inmune dañado, metales pesados (químicos, hidrocarburos), o incluso alimentos saludables que tu cuerpo ahora no puede digerir bien.
Mediante mi método de trabajo “elevatusalud” y utilizando mi test epigenético podemos encontrar la raíz de tu malestar, tratarla y mejorarla para siempre.
La importancia del test epigenético en el análisis de la salud intestinal
Gracias a los avances en epigenética, mediante mi test epigenético que hacemos en la consulta podemos analizar el microbioma de una forma profunda para conocer su estado.
Este test ofrece una visión completa de la composición del microbioma, identificando microorganismos específicos y ayudando a detectar si hay un exceso de bacterias, hongos, parásitos o virus que pueden estar afectando tu sistema digestivo.
Esta herramienta es clave en la consulta con mis pacientes porque gracias a ella puedo hacer un plan nutricional totalmente a medida para corregir desequilibrios y fortalecer el sistema digestivo.
¿Qué revela mi test epigenético sobre tu microbioma y tu salud?
Como ya vimos, el test epigenético ofrece un análisis detallado de diversos factores del organismo que influyen en la salud digestiva. Pero va mucho más allá de los indicadores del microbioma permitiéndonos conocer 96 indicadores epigenéticos para identificar necesidades nutricionales y el nivel de carga o exposición. Estos moduladores son:
- Minerales y vitaminas: evalúa los niveles de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para una digestión óptima y una función inmune fuerte.
- Aminoácidos: identifica la presencia de estos componentes fundamentales para la síntesis de proteínas y la salud celular.
- Antioxidantes y ácidos grasos esenciales (EFA’s): estos elementos ayudan a proteger las células digestivas y son necesarios para mantener la integridad del intestino.
- Exposición tóxica y carga electromagnética: detecta factores externos como la exposición a toxinas ambientales, que pueden afectar el equilibrio del microbioma.
- Indicadores específicos del microbioma: como hemos dicho, un aspecto esencial del test epigenético, que analiza la cantidad y tipo de microorganismos presentes en el intestino, ayudando a identificar desequilibrios causantes de posibles trastornos intestinales.
Este conjunto de datos ofrece un perfil detallado de los componentes presentes en el organismo y cómo estos influyen en el funcionamiento digestivo. Con esta información, se puede determinar la mejor estrategia para corregir desajustes en el microbioma y ayudarte a corregir posibles trastornos digestivos .
¿Te gustaría conocer el estado de tu microbioma, ¿Tienes problemas digestivos y no logras identificar la causa?
y comienza a mejorar tu salud digestiva con un plan nutricional personalizado.
¿Cómo pueden ayudar los probióticos y la alimentación en el tratamiento de los trastornos digestivos?
Una vez que tenemos un diagnóstico claro a partir del test epigenético, los probióticos y los cambios en la alimentación pueden ser herramientas valiosas para restaurar el equilibrio del microbioma.
Seguramente te estarás preguntando cómo es posible que “simplemente” con un cambio en la alimentación puedas poner fin a años de malestares digestivos. La respuesta es simple: los probióticos, por ejemplo, ayudan a introducir bacterias saludables en el intestino, y los cambios en la dieta pueden mejorar la absorción de nutrientes y reducir el crecimiento de bacterias perjudiciales. No obstante, la clave está en la personalización de tu plan nutricional. Gracias al informe epigenético que obtenemos con el test, podremos conocer exactamente qué tipo de alimento necesitamos para mejorar y si hay realmente necesidad de tomar algún suplemento.
En dicho plan te podré recomendar:
- Incluir probióticos y prebióticos: los probióticos, presentes en alimentos como el yogur y el kéfir, pueden mejorar la flora intestinal. Los prebióticos, por otro lado, ayudan a nutrir las bacterias beneficiosas ya presentes en el intestino.
- Reducir azúcares refinados: los azúcares procesados alimentan a las bacterias perjudiciales, por lo que reducir su consumo ayuda a mantener el microbioma equilibrado.
- Aumentar ingesta de fibra y agua: una dieta rica en fibra y una buena hidratación son fundamentales para mantener una digestión regular y saludable. Ahora bien,debes saber que para hidratarte no basta solo con beber agua. El tema de la hidratación va más allá del típico consejo de “2 litros de agua al día”. Te comparto un post que puede ayudarte a comprender la diferencia entre hidratarse y beber mucho mejor:
¿Te gustaría mejorar tus hábitos alimenticios para ayudar a tu microbioma?
La salud intestinal, aunque no sea una dolencia física que se vea a simple vista, es algo muy importante para nuestra salud, ya que afecta a muchos ámbitos de nuestra vida, por ello, si quieres darle un giro de 360 grados a tu salud, pide una cita, y no te arrepentirás.
Testimonios de pacientes: cómo el test epigenético les ayudó a resolver sus problemas digestivos
Muchos de nuestros pacientes han logrado mejorar su salud intestinal gracias a los análisis detallados del microbioma que ofrece el test epigenético.
Este test no solo les permitió conocer las causas de sus trastornos digestivos, sino también seguir recomendaciones específicas para mejorar su calidad de vida. Todos ellos han experimentado mejoras notables en síntomas como hinchazón, acidez, gases y otros problemas relacionados.
¿Por qué es importante personalizar el tratamiento de los trastornos digestivos?
Cada persona tiene un microbioma único, lo que significa que las pautas para mejorar los trastornos digestivos deben ser igual de únicas. Los análisis epigenéticos y de microbioma ayudan a diseñar planes que abordan las necesidades particulares de cada persona, permitiendo resultados más efectivos y sostenibles a largo plazo.
Si llevas años con problemas y necesitas mejorar tu salud intestinal podemos ayudarte a conocer el estado de tu microbioma y comenzar un plan de mejora personalizado.
Este enfoque integral no solo ofrece soluciones para aliviar los síntomas a corto plazo, sino que también ayuda a crear un equilibrio que puede durar toda la vida.
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